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Au top !
Un esprit sain dans un corps sain.
Pratiquer le Karaté ou le Yoseikan Budo dépasse la seule idée d’apprendre à se défendre.
C’est aujourd’hui une pratique plurielle qui permet de développer de nombreuses aptitudes physiques et mentales.
![](https://i0.wp.com/karate-raye.fr/wp-content/uploads/2019/09/22.png?fit=143%2C143&ssl=1)
MOBILITé
La maitrise des positions et déplacements ainsi qu'une recherche de souplesse.
![](https://i0.wp.com/karate-raye.fr/wp-content/uploads/2019/09/21.png?fit=143%2C143&ssl=1)
CarDIO
C'est une activité qui sollicite différentes plages de rythmes cardiaques et filières énergétiques.
![](https://i0.wp.com/karate-raye.fr/wp-content/uploads/2019/09/20.png?fit=143%2C143&ssl=1)
TONICITé
L'exigence des mouvements permet de développer une excellente tonicité musculaire.
ACTUALITÉS
Nous essayons de rédiger des actualités régulièrement … vous les retrouverez toutes derrière le lien ci-dessous.
4 SECTIONS de KARATé / YOSEIKAN
à Montmeyran
pour tous les NIVEAUX
COURS ENFANTS 1 (5 - 7 ANS)
La pédagogie de l‘école Mochizuki est parfaitement adaptée à l’initiation au Yoseikan Budo des plus jeunes. A cet âge, l’idée est de trouver le meilleur compromis entre la discipline nécessaire à l’apprentissage et des activités ludiques (parcours, jeux, animaux).
COURS ENFANTS 2 (7 - 9 ANS)
L’initiation au Karaté et au Yoseikan Budo est avant tout une école de vie : apprendre à maitriser son corps et ses émotions. A cet âge, l’idée est de commencer à canaliser l’énergie débordante vers plus d’apprentissage technique et de l’entraide.
COURS ENFANTS 3 (10- 14 ANS)
Besoin de se défouler et d’apprendre à canaliser son énergie. C’est le début des oppositions et d’un travail technique plus abouti. On met les gants et les armes en mousse. On se prépare à aller rejoindre le cours des grands 😉 et pourquoi pas la compétition ?
COURS ADOS - ADULTES
La pratique du Karaté et du Yoseikan Budo est complète : concentration, réflexe, technique, renforcement musculaire, étirements, … Travail de combinaisons pieds/poings > projection > sol … et bientôt du travail d’armes.
Quelques témoignages
![Témoignage karaté](https://i0.wp.com/karate-raye.fr/wp-content/uploads/2019/09/girl.png?fit=512%2C512&ssl=1)
Sébastien transmet les techniques et l'esprit du Karaté avec une très bonne pédagogie. Il sait adapter ses conseils en fonction des capacités de chacun. Vous passerez un bon moment !
Claire-Marie
![Témoignage Karaté Contact](https://i0.wp.com/karate-raye.fr/wp-content/uploads/2019/09/boy.png?fit=512%2C512&ssl=1)
Des conditions idéales pour s'entrainer et un coach qui s'adapte à tous les niveaux et aux envies de chacun, tout en gardant un véritable objectif martial.
Je recommande !
Géry
Site internet du Dojo de la Raye – Karate & Yoseikan Budo – Affilié à la FFK et club partenaire Ecole Mochizuki – MJC Montmeyran